我们很少有人会知道一公斤的脂肪是如何消失的。最常见的误解就是脂肪会转化成为能量，然而事实上，这个理论违反了所有化学反应都遵从的物质守恒定律 塑形，瘦身和减肥是很多SPA提供的疗程中受欢迎的项目之一。减掉的脂肪去了哪里呢？我们把这个问题拿来询问了150名医生、营养师和个人培训师，他们的答案各不相同。一些受访者认为脂肪能够转化成为肌肉，而这是不可能的，其他人则认为这些脂肪是通过结肠... Read more
关于睡眠的机制还有太多未解之谜，然而，保证生物节律的健康是一切健康的基础 想必大家都有过这样的经历：红着眼熬夜复习的内容其实记不得多少，通宵后困到行尸走肉反应迟钝，越失眠脾气越暴躁⋯⋯睡眠不足不仅影响记忆和心理健康，睡太少也会直接对免疫系统产生危害。研究人员曾在健康的年轻人中做实验，发现哪怕被试的人们只有一个晚上睡4个小时，第二天他们体内某种抗癌免疫细胞的数量也会减少70%。... Read more
每种食物都有能量值，通过选择正确的食物，调整生活方式和思想意识，可以大大提升人体能量 食物是一个经久不衰的话题。人们很清楚自己想吃什么，特别是在有压力的时候，经常借助食物来舒缓情绪。其实，通过身体净化和饮食选择，我们可以创造很多平衡且持久的，达到身心和谐自然状态的方法。 “很多人都没有意识到饮食对他们的身心灵会有多么大的影响。你的生理健康就是你意识的投射。主导人们情绪和身心状态... Read more
时光匆匆，韶华易逝。流逝的岁月,让人感慨什么叫“一寸光阴一寸金”。道医——也就是中国最早由道家道士们所创的中医，具有明显的时间型特征。康知学院分享中医思想境界的精髓 中国文化意识具有时间特性，其精神境界主要以追求探讨自然与时间的现象为特征;西方文化意识具有空间特性，认为精神现象与空间意识是紧密相连的。 时间型文化具备了周期性变化、连续、合一、求同、无形、一维、无限、动态等特征；... Read more
