从我们的情绪波动到身体健康，都与荷尔蒙有很大关系。即使一点点的失衡也会影响到我们的健康，为了理解这是如何发生的，下文阐述了不同荷尔蒙在体内的作用 源自希腊语“hormone”意为“刺激”，激素是身体的特殊化学信使。它们产生于性器官和主要的内分泌腺体，如垂体，松果体，胸腺，甲状腺和肾上腺，以及胰腺。它们通过血液流向某些器官和组织，在那里以不同的速度工作得以标记某些生理过程，如繁殖... Read more

有一种对抗衰老的荷尔蒙平衡疗法，在欧美国家比较流行，早在80年代初，欧美就非常关注荷尔蒙抗衰这一课题 女性从开始发育到青春期，再到成熟期的20岁-25岁，荷尔蒙达到巅峰，之后随着年龄的增长，荷尔蒙水平就会慢慢下降。荷尔蒙流失原因有很多，日常生活中，经常熬夜、抽烟、酗酒等，会加速荷尔蒙流失；同时，女性多次生育、哺乳、多次流产、口服避孕药等，也会造成荷尔蒙流失！科学研究表明，衰老与... Read more

这里缔造了众多世界之最，也是一座融合了历史的厚重与现代奢华的传奇之城 迪拜位于波斯湾南岸，从前只是一个小渔村，是阿拉伯半岛沙漠中贝都因人、出海渔人及商人进行贸易的交汇点。19世纪30年代开始，凭借海运港口资源，商贸活动愈发活跃。直到1966年，石油的发现为迪拜的腾飞注入了巨额资金，使其一步步成长为阿联酋以及中东的金融、经济、贸易和旅游中心。 如今，只要一提到迪拜，映入脑海的便是... Read more

“养生之诀，当以居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。” ——中国清代医家李渔 如果要给每天困扰大多数都市人的事排个序，睡眠问题绝对能排第一。2017年中国睡眠质量报告数据显示，有69.4%的人群睡眠质量不佳，主要体现在睡眠时间明显缩短(2013年平均是8.8个小时，到2018年平均是6.5个小时，六年内整整减少了35%)，平均38.2%的中国人有睡眠问题，比全... Read more

所有人都知道睡眠不足的感觉是怎样的；然而，你是否真的意识到了睡眠有多重要？Lynsey Woolliscroft文 美国疾病控制和预防中心将睡眠不足视为当今社会的公共流行病。牛津大学的调查显示，我们比60年前平均每天少睡2小时，即，若以每天8小时睡眠时长为标准，如今的睡眠时间降低了25%。 众所周知，睡眠和食物、空气、水一样是人类生命不可或缺的基本内容。夜里睡得好，白天便能更好... Read more