首先需要陈明，如果你和大多数人一样，因不堪肌肉僵硬而寻找重力度深层组织按摩，那么接下来的疗程可能不太适合你。 意大利品牌舒适地带推出的宁静舒睡按摩(Tranquility Pro-Sleep Massage)专为有睡眠问题及失眠患者设计，整个体验过程轻柔舒缓，带给身心深层滋养。 疗程伊始，理疗师带着我感受了苦橙和檀香混合精油散发的安宁芬芳，并做了些简单的拉伸动作，身心顿时平静下... Read more

大脑的神奇排毒方式 在睡觉的时候，大脑里的脑脊液会运送睡前所产生的废物。倘若经常休息不好，脑脊液长时间没能将废物运走，将会产生永久性破坏，不可逆转的变化。最新研究结果告诉你：一定要睡个好觉！ 我们听过太多关于睡眠对身体益处的理论，可仍然把夜晚当作白天一样去生活和工作。睡眠的缺失是现代大多数人处于亚健康，甚至引发各种疾病的一个重要原因。我们根据自身的经验只知道，如果睡眠充足，第二... Read more

睡眠有助于修复细胞内的DNA损伤 我们为什么要把三分之一的生命“浪费”在睡觉上？这个问题越研究越深刻。揭开这一谜团也已成了当前科学家们炙手可热的研究课题之一。 睡眠对于所有有神经系统的生物，包括无脊椎动物，如苍蝇、蠕虫，甚至是水母，都是普遍和必不可少的行为。3月5日发表在《Nature Communications》上的一项新研究中，以色列巴伊兰大学的研究人员揭示了一种新颖且意... Read more

中医认为人体只有五脏六腑，躯干四肢这些形体还不够，还需要有一些专门的物质来营养、激发这些脏腑的功能。这些物质，就是气和血 血的概念比较好理解，主要是指在血管中运行不息，流动不止的血液。血主要的作用在于为全身提供营养。那么，气究竟是怎样的物质呢？ 我们知道五脏六腑是人体不可或缺的器官。但一个活着的人，与一个死去的人，体内的脏腑实体其实并没有根本的不同。那么生与死的关键在哪里呢？... Read more

人体分泌75种以上的荷尔蒙，不同的荷尔蒙扮演着不同的角色。其中8种关键的荷尔蒙与我们的健康和衰老关系最密切 在城市水疗中心，很多业务依旧是以女客人为主。因此，为女客人定制的抗衰和呵护项目成为了必不可少的内容。其中，荷尔蒙常常会被提到女性抗衰的课题上来，SPA项目中也有很多会涉及到荷尔蒙养护和平衡。本文选择了一些与女性相关的荷尔蒙内容，供SPA行业从业人员参考与学习。当然，男性保... Read more